もうひとつのリハビリ

病気をする前は鉄道で遠くへ出かけるのが好きだった。昨年後半腸閉塞で三度も入院し、うつ病で休職してからはそれができなかったし、する気も起こらなかった。先日のカウンセリングでのアドバイスも有り、少しは趣味を楽しむことも再開してみようと思い昨日…

2014-09-13

復職は先送り

先週も何とかリハビリ出勤を乗り越え、昨日は夕方から復職について心療内科の受診とカウンセリング。まだ体調や安定しないことや仕事が忙しくなったり、ミスが多くなったり、覚えにくいことがあったりすると悪い記憶がフラッシュバックし軽くパニックになっ…

2014-09-10

体調悪すぎ

体調悪すぎ日曜日、腸閉塞の症状が出てからあまり調子が良くならない。腹部膨満感・違和感が消えず、流動食・お粥しか口にできないまま週明けの忙しさを乗り切り今日は仕事の後、1時間半の研修会。しかも、明日は午前中一人勤務なので余程のことがない…

2014-09-07

また腸閉塞？

昨日の夜からお腹が張り出した。夜寝るときはひどくはなかったのだが、朝方にお腹の痛みで起きた。こういうときは消化しきれなかった胃の内容物を吐いて出すのだが、今回は胃液が少し出るくらいで、それ以外の内容物は出なかった。ということは、早く…

2014-09-06

リハビリ出勤、佳境へ

今週は月～金のフル勤務。 8月には会議や勉強会がなかったのでその分9月に入って一気に忙しくなった。リハビリ出勤という立場上、残業もないし様々な配慮があるのだがそれでも今週はかなり忙しかったしトラブルもミスも連発。気にしないでおこうと思う…

2014-08-27

道程

リハビリ出勤開始からまもなく２ヶ月。かなりゆっくりのペースだが、焦りからくる失敗も多くネガティブになってしまいそうなこともある。そんなときは、ふと後ろを振り返ってみる。眼下にはどん底が見える。そこから登ってきた道が見える。一年以上か…

2014-08-17

先週、そして今週

先週は計画通りにリハビリ出勤をこなせた。決して楽々というわけではないが、木曜午前、金曜の一人出勤も大過なくクリア。実家に行って、妻とランチも食べて、近場で趣味の写真撮影もできて今日はゆっくり休んで。今週も月曜から金曜、先週と同じパター…

2014-08-10

今週のリハビリ出勤を乗り切る

先週は腸閉塞という思わぬアクシデントでつまづいたリハビリ出勤だが、今週からは新しいクールに入り、ステップアップする。しかし異動からまだ日が浅く、未だフルタイム勤務ではないのでまだまだこの部署の業務を覚えきれていない。そんな中上長がお盆…

2014-08-04

リハビリ出勤を欠勤

夏の暑さや慣れない仕事とはいえ、ここまでなんとか順調にリハビリ出勤をこなしてきたが、昨夜から腸閉塞の症状が。幸い便・ガスともに少しは出ている。病院へ行くほどではないと思ったので家を出る時刻ギリギリまで判断を待ったが、ここで無理をする…

2014-07-29

疲れたー！

今日はリハビリ出勤ではじめての一日勤務。一日勤務は昨年の11月1日以来。ありがたいことにリハビリ出勤で職場の配慮でストレスはないが、久しぶりに一日勤務は長く感じ非常に疲れた。次回の一日勤務は次の金曜日。徐々に慣れていくとは思うが、ただで…

2014-07-28

リハビリ出勤のステップアップ

リハビリ出勤も今週から３クール目を迎えた。１クール目は月水金の午前中勤務×２週間２クール目は月火木金の午前中勤務×２週間そして今週・来週は３クール目、月木は午前中勤務、火金はいよいよ一日勤務。メンタルの状態はまずまずだが、異動に伴う慣…

2014-07-27

欲しいものと必要なもの（アスキーアート編）

昨日、あまりの暑さのため妻と近くの大型商業施設へ涼みに出かけた。やや人は多いが、エアコンがガンガンに効いていて爽快！疲れればファストフード店でまったりとお茶。ブラブラとショールームや店舗を見ているといろんな物が欲しくなる。 ( ^o^)新しい…

2014-07-21

辛抱、辛抱

世間は夏休み、連休という言葉が踊っている。友人のフェイスブックやツイッターにも楽しそうな写真や文字が。しかし昨年と今年、私はそんな言葉とは無縁の毎日だ。傷病手当をもらっている身分でバカンスを楽しめるはずもなく、まだまだリハビリ出勤の最…

2014-07-18

否定的自動思考をやっつける

今日、職場に苦手な同僚が来た。何がきっかけで苦手になったか覚えていないのだが、こちらも相手も積極的に話すことなく今に至った。が、その相手が私を気遣う言葉をかけてくれた。なぜこの人をこんなにも避けていたのか？氷が溶ける思いで、久しぶりに…

2014-07-10

ボチボチ

ボチボチという言葉を大阪ではよく聞く。良くもなければ悪くもない、そこそこ、という意味らしい。まさに、今の私の状態を表現するのにピッタリの言葉だ。私はリハビリ出勤開始と同時に異動となった。新しい部署は少人数で、じっくりと仕事がやれそうなとこ…

2014-06-30

小さな一歩

いよいよ今日からリハビリ出勤。スーツ、ワイシャツ、ネクタイ、革靴という出で立ちは何ヶ月ぶりだろう。曇ってツヤのなくなったタイピンがその月日をを物語る。職場に近づくにつれ、緊張していく。正直逃げ出した気持ちだったが、いよいよ８ヶ月ぶりに…

2014-06-29

少しの期待

いよいよ明日からリハビリ出勤がはじまる。職場に近づくだけで緊張し不安でいっぱいだった自分がリハビリとは言え、再び職場に戻れる日が来るとは思わなかった。もちろん、今でも緊張と不安はあるが、その中にわずかでも「期待」という気持ちが生まれたこ…

2014-06-25

リハビリ出勤決定

今日、リハビリ出勤について詰めの打ち合わせを行った。メンタルヘルス課の担当者と共に、まずは産業医との面談。次に、リハビリ出勤をさせてもらう部署の課長と担当者との面談。何れも、何が原因で休職に至ったか、今の身心の状態はどうか、どのような点が…

2014-06-23

大丈夫？

最近お腹の調子は良かったが、リハビリ出勤を控えた私に、また突然腸閉塞の兆候が（汗）幸い今回も受診せずに自宅療養で快方に向かっているがもし出勤していたら、最低でも３日は病欠になっていたろう。これじゃ先が思いやられるな… 自分で自分に問いか…

2014-06-19

「痩せました？」

最近、会う人会う人に「痩せました？」と聞かれる。今日は消化器内科の受診日だったが、担当医からも同じ事を聞かれた。痩せてはいないが体重が増えない、食欲も以前ほどない、と答えたところ来週胃カメラと血液検査（腫瘍マーカー）を行うことになった。…

2014-06-15

復職へ

先日、職場のメンタルヘルス担当者との面談があり、リハビリ出勤の具体案や、配置部署などを話し合った。早ければ6月末にはリハビリ出勤に入る。いよいよか、と思うと緊張するが完全復帰をめざし、無理せず焦らずチャレンジしていきたい。まだまだでき…

2014-06-05

すわ、腸閉塞

6月2日深夜、腸を通過する痛みを感じ起きた。一瞬だったのでそのまま寝たが、6月3日朝になってお腹に張りを感じた。張りが少しづつ増強してくるので朝食・昼食を抜いて様子を見たが痛みとお腹の張りはこれ以上増強せず、ガスと便通もあったので牛乳を少…

2014-06-01

腸閉塞のためにできること

自分なりに腸のためにいいと思えることは片っ端からチャレンジしている。下剤の服用お灸お腹を冷やさない腹八分目繊維質の強い野菜や消化の悪い物は避ける（ゴボウ、レンコン、キノコ、こんにゃく）よく噛んでゆっくり食べるウエストをきつく締めな…

2014-05-31

実家でDIY

今日は実家へ。かねてから依頼されていた家庭用火災警報装置の取付のためだ。設置場所は台所、階段上、寝室。相互に連動できるよう設定した後、それぞれの部屋の天井へ取付。たいした作業ではないのだが、天井に向かって電動ドライバーを動かしているとこの…

2014-05-28

ポール・マッカートニー、腸閉塞で緊急手術

タブレットで朝のニュースをチェックしていて驚いた。ポール・マッカートニーが腸閉塞で緊急手術を受けていたそうだ。 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140527-00000009-nkgendai-ent ビートルズを聴いて育ち、かつ腸閉塞という病気を持つ者としては …