否定的自動思考をやっつける

今日、職場に苦手な同僚が来た。

何がきっかけで苦手になったか覚えていないのだが、

こちらも相手も積極的に話すことなく今に至った。

が、その相手が私を気遣う言葉をかけてくれた。

なぜこの人をこんなにも避けていたのか？

氷が溶ける思いで、久しぶりに否定的自動思考をやっつけた。