腸閉塞のためにできること

自分なりに腸のためにいいと思えることは
片っ端からチャレンジしている。

　下剤の服用
　お灸
　お腹を冷やさない
　腹八分目
　繊維質の強い野菜や消化の悪い物は避ける
　（ゴボウ、レンコン、キノコ、こんにゃく）
　よく噛んでゆっくり食べる
　ウエストをきつく締めない
　姿勢をよくする
　歩く（目標一日一万歩）
　ストレッチ
　ヨーグルトを食べる
　プルーンを食べる
　酵素の摂取（サプリメント）
　サラダ・パンなどにオリーブオイルをかける
　炭酸飲料は控える

などなど。
あまりに多すぎて中には効きめが定かでないものもあるが
逆に体に悪いことは一つもないと思う。
また、調子が良くなるとなおざりになりがちだが、
ずっと続けていきたいと思う。

（上記は私の見解です。試される場合は念のため医師と相談してください）